Traditionele recepten

Pannenkoek in een mok

Pannenkoek in een mok


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Individuele pannenkoeken gemaakt in uw magnetron!MEER +MINDER-

1/4

beker Original Bisquick ™

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Combineer Original Bisquick ™ en melk in een magnetronbestendige mok.

  • 2

    Kook 1 minuut in de magnetron.

  • 3

    Bedek met siroop of je favoriete fruit!

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
150
Calorieën van vet
50
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
6 g
9%
Verzadigd vet
3g
15%
Trans vet
0g
Cholesterol
0 mg
0%
Natrium
390 mg
16%
Kalium
85 mg
2%
Totaal koolhydraat
21 g
7%
Voedingsvezels
0g
0%
Suikers
3g
Eiwit
4g
Vitamine A.
2%
2%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
10%
10%
Ijzer
6%
6%
Uitwisselingen:

1 1/2 zetmeel; 0 Fruit; 0 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1 vet;

Koolhydraatkeuze

1 1/2

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

Meer over dit recept

  • Ik ben altijd op zoek naar een snel en gemakkelijk ontbijt (of laten we eerlijk zijn - een late night snack) dat ik kan maken en meenemen, dus toen ik het recept voor een Pancake Mug Cake van Kirbie's Cravings vond, werd ik geïnspireerd om te maken Ik ben dol op pannenkoeken als ontbijt, ze zijn een van mijn favoriete troostmaaltijden. Maar die platte en bevroren exemplaren blijken altijd taai te zijn. Als ik een ontspannen weekendochtend heb, kan ik de tijd nemen en ze op de bakplaat bakken, maar de meeste dagen kan ik alleen een stuk fruit of een mueslireep pakken terwijl ik de deur uit ren. Soms WEET JE gewoon dat je dag hectisch zal worden en dat je wat troostmaaltijd NODIG zult hebben voordat je eropuit trekt. Je weet dat je een pannenkoek NODIG hebt. Met Bisquick ™ en melk - ja, maar 2 ingrediënten - heb ik een pannenkoek in een mok gemaakt. Het kostte me ongeveer 5 minuten! Ik meen het. EN het was een luchtige pannenkoek! Laten we dit eens op de proef stellen en kijken hoe snel u er een kunt maken. Het enige wat je nodig hebt is een mok en een magnetron. Nu moet ik zeggen dat mijn magnetron een zaklamp is van 1.300 watt. Het kan dus zijn dat u zich moet aanpassen. De kooktijden kunnen variëren naargelang het wattage. Bedek die pup gewoon met stroop, fruit of als je ervoor wilt zorgen dat je dag extra goed begint, wat chocoladeschilfers!


Bekijk de video: Pannenkoek (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Goltibei

    Better sand on your teeth than frost on eggs! Science, born at the junction of mathematics and cybernetics - kibenimatics Paid taxes, sleep well (inscription on the gravestone). When a man feels bad, he looks for a woman. When a man feels good, he looks for another one. Inadvertent conception

  2. Tuzilkree

    Ik feliciteer, je idee is briljant

  3. Spencer

    onzin.. waarom..



Schrijf een bericht